vendredi 24 mars 2017

Street Workout


Street Workout es un movimiento sociodeportivo que se basa en entrenar en la calle, usualmente en parques y espacios públicos usando el propio cuerpo y el entorno. A pesar de haberse originado en la antigua Grecia, en la actualidad se ha popularizado en Rusia, Europa del Este y en la costa este de Estados Unidos. Sus seguidores lo describen como mucho más que una modalidad de entrenamiento, pues se considera un estilo de vida, así como el Parkour , caracterizado por valores como el respeto y la educación.



Usualmente involucra movimientos como dominadas, flexiones de brazo, dips, muscle-ups, sit-ups y sentadillas. También puede involucrar algunos movimientos provenientes de la Calistenia, como los ejercicios isométricos como la bandera humana, front lever, back lever y la plancha.


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